FYSIO-PILATES

FysioPilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der arbejdes rolig og fordybet med træningen. FysioPilates har fokus på at styrke kroppens stabiliserende muskler, slippe unødige spændinger og skabe større bevægelighed.

FysioPilates er en træning for alle der ønsker at få øget deres kropsbevidsthed, blive mere smidige, opbygge muskelstyrke, få en mere hensigtsmæssig kropsholdning og få en bedre balance.

I FysioPilates kan alle være med og det er en god træning for dig der har gener i ryg, skuldre, nakke, bækken og hofte. FysioPilates er et virkningsfuldt redskab til at behandle, smertelindre og forebygge forværring.

Der vil i træningen blive taget individuelle hensyn og øvelserne gradueres til dit niveau. Der er max 8 deltagere på et hold.